在申请研究生工作时，你应该披露自己的残疾吗?

对于有残疾或长期健康问题的学生和毕业生来说，最大的问题往往是是否要在招聘过程中向雇主披露他们的状况，或者，如果不披露，是否要在工作场所披露。创始人兼首席执行长海伦•库克(Helen Cooke)说:“如果每个学生问我他们是否应该披露信息，我就能得到一英镑，那我就成了好几倍的百万富翁了。MyPlus，是一个支持残疾学生和毕业生开始职业生涯的组织，并与雇主合作，确保他们为残疾候选人和雇员提供最好的经验。

她说:“学生们对公开信息最担心的是可能受到歧视、被视为麻烦、引起骚动或被视为要求特殊待遇。”在这样一个竞争激烈的环境下，他们不想让招聘人员有任何理由把他们从招聘过程中排除出去。

了解开放的好处和不开放的后果。

这些并不是害怕被解雇，海伦也没有这样做，但她也强调，聪明的雇主希望所有的候选人在招聘过程中有积极的经历，并在工作场所表现最好。“雇主问我最多的问题是‘我们怎样才能鼓励学生开放，这样我们才能更好地支持他们?’””

我应该向毕业生雇主透露自己的残疾吗?

海伦非常清楚，是否公开(或者，如她所说，是否公开)是个人的选择，你不应该感到被迫。然而，她也强烈地认为，你的决定应该基于对个人情况的现实评估，而不是道听途说。

你需要理解开放的好处和不开放的后果。开放能让你得到你需要的支持，让你表现得最好;不这样做可能会导致你被一份你是最佳候选人的工作拒之门外。”Particularly if your disability or health condition is visible, it also allows you to take control of the narrative – to stress your strengths and implicitly counter any assumptions you might be concerned about the employer having (as long as you do it in the right way).

看看我们关于残疾求职者如何获得一份毕业工作的专题，了解一下如何定位自己的优势。

虽然有些候选人会选择公开，因为他们想要开放，感受真实的自我，海伦认为，对许多候选人来说，更相关的问题是:支持能让你表现出最好的表现，并与其他候选人进行公平的评估吗?在英国，法律要求雇主对招聘过程和工作场所做出合理调整，以防止残疾人在与非残疾人相比时处于不利地位——但前提是他们能够合理地了解情况。“如果你在招聘过程中失败了，这时再告诉雇主通常已经太晚了。他们没有义务为你重新启动招生程序——如果他们这样做了，就会造成很多学生都想避免的‘麻烦’，”海伦观察到。

要求合理的调整不是为了成为特例，也不是为了比其他候选人更有优势;它是关于确保一切都到位，这样你就不会处于不利地位。

对残疾考生的招聘过程应该做什么合理的调整?

什么才是真正的“合理”调整并不是在法律中明确规定的，因为这取决于求职者的特殊要求和雇主可获得的资源。海伦认为“合理的调整”这个短语没有帮助，因为它太法律化了。“我建议你用更日常的方式思考:我正在努力克服的障碍是什么?我能提出什么要求来克服它?如果你需要它，提出要求是合理的。”It will be helpful here if you know what the recruitment process will involve – in many cases it will be outlined on an employer’s recruitment website.

一些最常见的合理调整要求包括:

• 额外的测试和评估练习时间
• 确保面试和评估中心的场地方便你使用，并在附近提供方便使用的设施
• 改变面试的形式(例如，面试官可以通过视频平台进行面试，以克服物理访问的困难，改变问题的措辞，以促进不同的处理信息的方式，或调整面试，包括休息时间，以帮助缓解焦虑)
• 科技的使用
• 翻译的使用
• 在面试前进行一次培训访问(包括与面试官见面)。

有时雇主可能无法满足你的特定要求，但他们应该与你讨论潜在的替代措施或行动。例如，你的面试官可能不可能护送你从火车站或机场去面试，但他们可能会为你支付或安排出租车。他们可能无法为你提供适合你的腰部要求的椅子，但可以从你的车里为你搬来椅子，或者安排另一种面试方式，比如通过Zoom进行。(注:如果你在招聘过程中获得成功并开始工作，这样的职位将是一个合理的调整。然而，对于雇主来说，当他们可以提供另一种面试方式时，购买一把椅子只在面试中使用一次，这可能属于“不合理”调整的范畴。)

海伦强调，你应该注意到，雇主设计了一个招聘流程来评估候选人所需的能力，所以要求完全跳过一个阶段通常是不合理的，但询问是否可以用不同的方式评估这些能力可能是合理的。事实上，雇主可能已经有了替代方案。例如，一些雇主现在在他们的面对面评估中心使用虚拟现实(VR)练习，但他们为那些不习惯虚拟现实的人(可能不仅仅是有残疾或健康问题的求职者)设置了替代练习。同样，如果参加在线考试对你不利，雇主应该让你选择不同的考试形式，给你额外的时间，或者以不同的方式评估你的技能。

如果我选择告知雇主我的残疾，我该如何以及何时告知雇主?

海伦建议准备一份简短的公开声明，真实地陈述你的需求。我们将在下面介绍如何编写并提供一些示例。

“你什么时候选择这样做完全取决于你，”海伦说。有些求职者会在求职信上加上说明。大的雇主通常会在他们的申请表上加上一个方框，如果你愿意，你可以打勾。需要注意的是，在表格的平等机会部分对残疾问题回答“是”并没有披露你的残疾;招聘人员看不到这一点。”

一些考生希望等到他们进入在线考试或面试阶段，这可以让一些考生确信他们确实在自己的优点上取得了进步。但是，你要确保给雇主足够的时间来调整。海伦说:“例如，如果你等到面试前一晚才说你需要他们雇佣一名车贴语翻译，这可能真的会引起你所担心的麻烦，可能会导致所有人的招聘过程推迟。”你应该要求你需要的合理调整，但也要考虑到雇主。

你可以通过电话或电子邮件联系雇主，这取决于你觉得怎样合适。雇主会与你联系，讨论你的要求;如果出于某种原因，他们没有，那就继续跟进。海伦指出，她在MyPlus工作的雇主都有招聘残疾专家，他们的联系方式都在网站上MyPlus学生俱乐部资源。该俱乐部可免费加入。

在公开声明中我该说些什么?

Helen提供了以下关于开放性语句的例子:

• 我有阅读障碍。我需要额外25%的时间。这将使我能够处理我所得到的信息。
• 我感到焦虑。我想在面试前进行一次情况介绍，让面试经理知道我可能会比其他人更焦虑。
• 我正在服药治疗我的健康状况。我想把我的面试安排在下午。这会让我的药物药效逐渐消失。

下面是来自targetjobs的一个例子:

• 我走路的步态不均匀，走路有困难。如果面试是在楼上的房间里进行，我会要求电梯或楼梯有栏杆或扶手进入房间。

你可以看到这些遵循海伦的关键原则:

• “雇主不需要知道你的病史的来由和细节;他们感兴趣的是如何支持你，”海伦说。“没有必要分享你的故事，只需要分享能让你获得所需支持的信息，以及这些信息能让你做些什么。”
• 他们毫无歉意:“不要用‘受苦’、‘不幸’或‘悲哀’之类的词，也不要强调你做不到的事，”海伦说。

“记住，你所做的一切都是为了确保你在一个公平的竞争环境中被评估，这样你所有的优势都能发挥出来。”如果你披露了，那么积极地看待你的残疾是至关重要的。例如，许多患有焦虑症的人工作非常努力，是完美主义者。我的残疾并没有使我比其他人更特别，但它给了我一些额外的东西，”海伦说。